6 Pilihan Makanan Penetral setelah Makan Daging

Panduan sehat makan daging

Sebenarnya boleh saja Anda mengonsumsi daging sebagai makanan sehari-hari. Namun, Anda perlu ingat batasan jumlah konsumsi daging yang tepat.

World Cancer Research Fund International menyarankan konsumsi daging merah matang dibatasi tidak lebih dari 350 – 500 gram.

Artinya, konsumsi daging matang hanya dibatasi sebanyak 50 – 70 gram per hari.

Selain itu, berikut tips aman makan daging lainnya yang bisa Anda terapkan.

Tags : #risiko obesitas #pilihan makanan #masalah kesehatan #makan daging #6 pilihan

Kategori :

Terkait