Panduan sehat makan daging
Sebenarnya boleh saja Anda mengonsumsi daging sebagai makanan sehari-hari. Namun, Anda perlu ingat batasan jumlah konsumsi daging yang tepat.
World Cancer Research Fund International menyarankan konsumsi daging merah matang dibatasi tidak lebih dari 350 – 500 gram.
Artinya, konsumsi daging matang hanya dibatasi sebanyak 50 – 70 gram per hari.
Selain itu, berikut tips aman makan daging lainnya yang bisa Anda terapkan.
Kategori :