Konsumsi jahe juga dapat mengurangi kembung dan ketidaknyamanan pada perut, serta memperlancar gerakan usus.
4. Menurunkan Gula Darah
Studi awal menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut, hasil awal ini memberikan harapan bagi mereka yang mencari pengobatan alami untuk mengontrol gula darah.
5. Meredakan Nyeri Menstruasi
BACA JUGA:Masker Magnet, Inilah Manfaat dan Efek Sampingnya?
BACA JUGA:Pentingnya Deteksi Dini Diabetes: Kenali 11 Gejala Awal
Bagi banyak wanita, jahe adalah solusi alami yang efektif untuk mengatasi nyeri menstruasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe pada awal siklus menstruasi dapat membantu mengurangi rasa sakit yang timbul.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang tinggi, jahe dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Konsumsi jahe secara teratur dipercaya dapat melindungi tubuh dari infeksi, terutama flu dan pilek. Minuman jahe hangat sering kali menjadi pilihan untuk meredakan gejala flu.
7. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Jahe juga dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko yang terkait dengan penyakit jantung.
BACA JUGA:Ceker Ayam Yang Lezat tapi Perlu Waspada Terhadap Kolesterol, Benarkah?
BACA JUGA:Ibu Hamil Tewas Diserang Kawanan Gajah Liar di Musi Rawas
Senyawa dalam jahe dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), mengurangi trigliserida, serta meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), yang semuanya berperan dalam menjaga kesehatan jantung.