REL , BACA KORAN.CO- Mangga, buah tropis yang manis dan kaya nutrisi, disukai banyak orang. Buah ini kaya akan vitamin C, beta-karoten, potasium, dan folat yang baik untuk kesehatan, terutama jantung.
Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat dikonsumsi bersamaan dengan mangga. Menggabungkan mangga dengan makanan tertentu dapat mengganggu pencernaan atau mengurangi manfaat kesehatannya.
Berikut adalah makanan-makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan mangga:
1. Yogurt
Mangga menghasilkan panas dalam tubuh, sementara yogurt memiliki efek sebaliknya. Kombinasi ini dapat memicu ketidakseimbangan dalam pencernaan.
BACA JUGA:Manfaat Jahe untuk Kesehatan: Rempah dengan Segudang Khasiat
BACA JUGA:6 Gerakan Senam Hamil Trimester 3 dan Manfaatnya
2. Es krim
Perbedaan suhu antara mangga dan es krim dapat memengaruhi proses pencernaan.
3. Buah jeruk
Mengonsumsi mangga dan jeruk bersamaan dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh, berdampak pada pencernaan.
4. Minuman bersoda
Keduanya tinggi gula, dan konsumsi bersamaan bisa memicu lonjakan gula darah secara tiba-tiba.
5. Seblak atau makanan pedas
Kombinasi mangga dengan makanan pedas dapat meningkatkan panas tubuh dan mengganggu pencernaan, terutama bagi penderita refluks asam lambung.