6 Rekomendasi Makanan untuk Penderita Asma

Penelitian juga melaporkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan menghalangi kontraksi pada saluran pernapasan.

Jahe juga dapat meningkatkan relaksasi pada otot seperti yang terdapat pada beberapa obat asma. Inilah sebabnya, jahe patut dijadikan sebagai makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita asma.

Jahe bisa diolah dengan beragam cara. Mulai dari dibikin minuman seperti wedang jahe hingga jadi bumbu dalam masakan.

Makanan yang harus dihindari oleh penderita asma

Ada sejumlah makanan yang dapat memicu gejala asma sehingga harus dihindari penderita asma. Berikut di antaranya.

1. Makanan mengandung sulfit