11 Cara Menghilangkan Stres agar Hidup Lebih Bahagia

Kamis 10 Oct 2024 - 21:25 WIB

Reporter : Adi Candra

Editor : Mael

Dilansir dari Mayo Clinic, stres yang tidak terkendali dalam jangka panjang bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, di antaranya:

obesitas,

sakit kepala,

nyeri otot,

diabetes,

tekanan darah tinggi, dan

penyakit jantung.

Selain itu, stres juga bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mental, seperti:

binge eating,

insomnia,

depresi, serta

gangguan kecemasan.

Kapan harus ke psikolog?

Tags : #tersenyum #hidup lebih bahagia #cara menghilangkan stres #11 cara

Kategori :