Senyawa ini dapat membantu mempertahankan sel-sel aktif otak dan sangat bagus untuk meningkatkan memori. Selain itu, mangga madu jua mengandung vitamin B6 yang dapat meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA:Satu dari Tiga Tersangka Korupsi Pajak Dijemput Paksa
5. Baik untuk pencernaan
Mangga madu mengandung jenis enzim yang sangat bermanfaat untuk sakit maag. Termasuk beberapa enzim pencernaan yang membantu dalam memecah protein, dan menyehatkan pencernaan. Selain itu, buah ini juga kaya akan serat untuk mencegah sembelit.
6. Menurunkan kolesterol
Karena tinggi serat, mangga madu juga dapat membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh. Terutama lipoprotein berdensitas rendah yang berbahaya yang umumnya dikenal sebagai kolesterol jahat.
7. Mencegah anemia
Manfaat buah mangga madu lainnya adalah mencegah anemia. Sebab mangga madu mengandung zat besi yang baik untuk ibu hamil dan pengidap anemia.
Melansir dari Statpearls dengan judul Iron Deficiency Anemia, zat besi adalah salah satu kandungan nutrisi yang penting untuk memproduksi hemoglobin. Kekurangan zat besi menjadi salah satu penyebab utama terjadinya anemia.
BACA JUGA:Yudi Ditemukan Diliku 4 Simpang BI Aliran Sungai Lengkupi
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi buah mangga madu untuk memenuhi kebutuhan zat besi.
8. Mempercantik Kulit
Selain khasiatnya dalam menjaga kesehatan tubuh, buah mangga madu juga memiliki manfaat yang signifikan untuk kecantikan. Sebab, kandungan vitamin E dalam buah ini dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan faktor lingkungan lainnya.
Vitamin E juga dapat membantu mengurangi tampilan kerutan dan garis halus pada kulit. Selain mangga madu, buah yang juga kaya akan vitamin E adalah tomat.
9. Mengoptimalkan kesehatan tulang
Buah mangga madu mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang. Mulai dari vitamin A, kalsium, hingga zat besi. Terpenuhinya ketika nutrisi tersebut membuat pertumbuhan anak lebih optimal dan kamu terhindar dari cedera patah tulang.