Harganya yang relatif terjangkau dan tidak mengenal musim membuat ikan tongkol cukup banyak diminati. Akan tetapi, apakah ikan tongkol yang hidup di laut ini aman untuk dikonsumsi ibu hamil?
Apa akibatnya jika ibu hamil terlalu banyak makan ikan tongkol dan bagaimana aturan makan yang aman? Cari tahu jawabannya dalam uraian berikut ini.
Apakah ibu hamil boleh makan ikan tongkol?
Ibu hamil boleh makan ikan tongkol selama tidak memiliki riwayat alergi terhadap ikan ini sejak sebelum kehamilan.
BACA JUGA:Edward Chandra Lantik Pengurus BAPOR KORPRI Tiga Daerah
BACA JUGA:Cegah Tindak Kriminalitas, Polsek Pendopo Patroli Jam Rawan
Ikan tongkol bahkan menawarkan berbagai zat gizi, seperti protein, zat besi, kalsium, dan berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan ibu hamil.
Akan tetapi, ikan tongkol tidak boleh dimakan berlebihan karena termasuk jenis ikan yang rawan terpapar merkuri.
Oleh karena itu, pastikan Anda tidak menjadikannya sebagai satu-satunya ikan yang dimakan selama kehamilan.