1. Menggunakan pedometer
Anda bisa mengandalkan alat khusus yang disebut pedometer. Pedometer merupakan perangkat elektronik yang digunakan untuk menghitung langkah orang yang berjalan ataupun berlari.
Alat ini biasanya dipakai di pinggang sepanjang hari untuk mengetahui total jumlah langkah dalam sehari.
2. Memakai smartwatch
Saat ini sudah tersedia smartwatch yang dapat Anda gunakan untuk menghitung langkah kaki harian.
Smartwatch atau jam tangan digital dapat membantu Anda untuk mengetahui berapa banyak langkah yang dilakukan dalam sehari.
Di samping itu, perangkat ini dilengkapi dengan fitur kesehatan lain, yaitu fitur memantau detak jantung.
3. Memasang aplikasi olahraga di ponsel
Cara terakhir terbilang cukup praktis karena Anda hanya cukup memasang aplikasi olahraga pada smartphone Anda.
Cara menggunakannya juga mudah. Anda hanya perlu membawa ponsel kemana pun Anda pergi dan aplikasi di dalamnya akan secara otomatis menghitung jumlah langkah dalam sehari.