Perubahan fibrokistik termasuk kondisi umum dan bukan merupakan kanker. Kondisi ini menyebabkan jaringan payudara terasa lebih kenyal atau berbintik.
Selain pembengkakan, gejala dapat berupa nyeri pada payudara yang meningkat sebelum menstruasi serta benjolan atau nodul yang lebih terlihat.
10. Penggunaan obat-obatan tertentu
Obat-obatan seperti pil KB, terapi hormon, antidepresan, dan steroid dapat menyebabkan perubahan hormon yang memicu retensi cairan di payudara.
Pembengkakan mungkin terjadi di kedua payudara dan sering disertai rasa penuh atau berat.
11. Cedera atau trauma pada payudara
Benturan atau cedera pada payudara, seperti saat olahraga atau kecelakaan, dapat menyebabkan reaksi peradangan yang mengakibatkan pembengkakan.
Pembengkakan payudara bisa disertai dengan memar atau nyeri di area yang terkena.
Cara mengatasi payudara bengkak
payudara sehat payudara normal
Untuk mengatasi payudara bengkak, berikut adalah beberapa langkah yang bisa Anda coba.
Kompres dingin atau hangat. Gunakan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan dan kompres hangat untuk membantu meredakan nyeri.
Gunakan bra yang nyaman. Pilih bra dengan dukungan yang sesuai, tanpa kawat yang terlalu ketat, untuk mengurangi tekanan pada payudara.
Hindari kafein dan garam berlebih. Mengurangi konsumsi kafein dan garam dapat mencegah retensi cairan, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Minum air putih yang cukup. Memperbanyak air putih membantu tubuh mengurangi retensi cairan.
Minum obat anti-peradangan. Mengonsumsi obat anti-inflamasi seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan (atas rekomendasi dokter).