4. Menjaga kepadatan mineral tulang
Tepung satu ini juga mengandung kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Kalsium dan fosfor merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh dalam pembentukan tulang.
Tidak hanya itu, tepung yang satu ini juga mengandung magnesium yang berperan dalam membantu proses penyerapan kalsium dan vitamin D dalam tubuh. Alhasil, tulang tidak mudah keropos.
5. Menjaga kesehatan jantung
Jenis tepung ini tidak mengandung natrium. Hal ini tentunya menguntungkan bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.
Pasalnya, mengonsumsi makanan yang mengandung natrium tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung hingga stroke.
Selain itu, tepung ini mengandung kalium yang bermanfaat untuk merilekskan pembuluh darah yang kaku sehingga melancarkan aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh.
Meski begitu, Anda tetap harus memperhatikan penggunaan tepung satu ini sebagai bahan makanan. Hindari menambahkan terlalu banyak garam dalam olahan masakan Anda.
6. Menjaga kesehatan hati
Tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan jantung, tepung beras juga bermanfaat untuk kesehatan hati berkat kandungan kolin di dalamnya.
Kolin merupakan zat gizi yang berperan penting untuk tubuh, salah satu fungsinya adalah membantu memecah lemak yang menumpuk di hati.
Studi yang terbit dalam European Journal of Clinical Nutrition juga mengungkapkan bahwa asupan kolin yang tinggi dikaitkan dengan rendahnya risiko NAFLD.
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) adalah penyakit hati yang disebabkan oleh penumpukan lemak berlebih di organ hati yang tidak terkait dengan konsumsi alkohol.
BACA JUGA:Empat Pencuri Kotak Amal Masjid Terekam CCTV
BACA JUGA:Sudah Direncanakan, Rika Beli Racun Melalui Online Shop