Panduan Mencukupi Kebutuhan Gizi Harian untuk Anak Usia Sekolah (6-9 Tahun)

Kamis 09 Jan 2025 - 20:28 WIB

Reporter : Pauzan

Editor : Pauzan

Air: 1450 ml

Kebutuhan zat gizi mikro

Vitamin

Vitamin A: 450 mikrogram (mcg)

Vitamin D: 15 mcg

Vitamin E: 7 miligram (mg)

Vitamin K: 20 mcg

Vitamin B12: 1,5 mcg

Vitamin C: 45 mg

Mineral

Kalsium: 1000 mg

Fosfor: 500 mg

Natrium: 900 mg

Kalium: 2700 mg

Besi: 10 mg

Iodium: 120 mcg

Tags : #zat gizi mikro #zat gizi makro #vitamin #tumbuh kembang #status gizi anak #protein #pola makan sehat #panduan gizi #mineral #menu seimbang #menu harian anak #makanan sehat #makanan bergizi #makanan anak #lemak #kesehatan anak #kecukupan gizi #kebutuhan nutrisi #karbohidrat #gizi anak #asupan energi #anak usia sekolah #aktivitas anak

Kategori :