Panduan Mencukupi Kebutuhan Gizi Harian untuk Anak Usia Sekolah (6-9 Tahun)

Seng: 5 mg

Kebutuhan gizi anak sekolah usia 7-9 tahun

Berdasarkan AKG dari Kementerian Kesehatan RI, berikut rincian kebutuhan gizi anak sekolah usia 7-9 tahun yang terbagi menjadi mikro dan makro:

Kebutuhan zat gizi makro

Energi: 1650 kkal

Protein: 40 gram (gr)

Lemak: 55 gr

Karbohidrat: 250 gr

Serat: 23 gr

Air: 1650 ml

Kebutuhan zat gizi mikro

Vitamin

Vitamin A: 500 mikrogram (mcg)

Vitamin D: 15 mcg

Vitamin E: 8 miligram (mg)

Vitamin K: 25 mcg

Tags : #zat gizi mikro #zat gizi makro #vitamin #tumbuh kembang #status gizi anak #protein #pola makan sehat #panduan gizi #mineral #menu seimbang #menu harian anak #makanan sehat #makanan bergizi #makanan anak #lemak #kesehatan anak #kecukupan gizi #kebutuhan nutrisi #karbohidrat #gizi anak #asupan energi #anak usia sekolah #aktivitas anak

Kategori :

Terkait