REL, Palembang - Apakah Anda tahu bagaimana mencegah kondisi ini berkembang menjadi diabetes tipe-2?
Apa Itu Pra-Diabetes? Pra-diabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes tipe-2.
Penyebab utama kondisi ini adalah resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh tidak merespons hormon insulin dengan baik.
Pra-diabetes dapat dikenali melalui tes gula darah dengan kisaran HbA1c antara 5,7 hingga 6,4 persen.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kering untuk Kesehatan dan Risikonya
Mengapa Deteksi Dini Itu Penting?
Meskipun diagnosis pra-diabetes terdengar mengkhawatirkan, tidak semua kasus berujung pada diabetes tipe-2.
Perubahan gaya hidup dan pola makan yang tepat dapat memperlambat atau bahkan membalikkan kondisi ini.
Pemeriksaan gula darah rutin setidaknya sekali setahun adalah langkah pertama yang bijak.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Melinjo untuk Ibu Hamil dan Tips Memasaknya
Dengan begitu, Anda bisa segera mengambil tindakan pencegahan yang efektif.
Hindari Obat Kimia Berlebihan
Banyak orang tergoda untuk mengatasi pra-diabetes dengan suplemen kimia atau obat yang tidak diresepkan dokter.
Namun, pendekatan ini justru membawa risiko besar:
BACA JUGA:9 Bahaya dari Konsumsi Garam Terlalu Banyak
Efek samping jangka panjang yang dapat merusak kesehatan.
Ketergantungan obat yang menghambat kemampuan alami tubuh memproduksi insulin.