Serai Bisa Menyembuhkan Penyakit Apa Saja? Ini 8 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

Sabtu 18 Jan 2025 - 13:00 WIB
Reporter : Adi Candra
Editor : Adi Candra

Namun, konsumsinya perlu dibatasi bagi penderita gangguan jantung agar tidak menyebabkan penurunan detak jantung yang berlebihan.

5. Mengurangi Kolesterol Tinggi

Ekstrak serai mampu mencegah penyerapan kolesterol di usus dan menurunkan kadar kolesterol total. 

Dengan rutin mengonsumsinya, kadar kolesterol Anda bisa lebih terkontrol.

BACA JUGA:5 Tips agar Semangat Saat Kembali Bekerja setelah Berlibur

BACA JUGA:7 Tips yang Bisa Dilakukan Suami Saat Istri Menopause

6. Meredakan Kecemasan

Minuman dari rebusan serai dikenal memiliki efek menenangkan yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. 

Khasiat ini membuat serai sering digunakan dalam terapi pengobatan tradisional.

7. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Serai memiliki efek diuretik alami yang membantu tubuh membuang racun melalui urin. Hal ini membuat ginjal bekerja lebih baik dalam menyaring limbah tubuh.

8. Mendukung Sistem Imun

Kandungan antioksidan pada serai membantu melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh. 

Dengan mengonsumsinya secara rutin, daya tahan tubuh akan semakin kuat.

BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Nomor 3 Bisa Bikin Kamu Tak Menyangka!

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kering untuk Kesehatan dan Risikonya

Kategori :