Bersihkan lidah setelah menggosok gigi.
Gunakan obat kumur dan benang gigi.
Perbanyak asupan buah dan sayur saat sahur dan buka.
Kurangi makanan beraroma tajam saat sahur dan buka, seperti petai atau bawang.
Menjaga kebersihan mulut selama puasa mungkin memang lebih susah karena Anda tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk mencegah mulut dan bibir kering.
Meski begitu, berbagai cara di atas bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko bau mulut akibat mulut kering.
Tips memilih pasta gigi agar mulut tetap segar saat puasa
Pilihlah pasta gigi mengandung fluoride dan peppermint yang akan melindungi lapisan enamel gigi Anda dan mencegah bau mulut.
Selain bahan-bahan tersebut, berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda cari dalam produk pasta gigi selama berpuasa.
Eukaliptus: mengurangi penumpukan plak penyebab gigi berlubang serta menjaga kesehatan gusi.
Adas: membuat napas lebih segar.
Aloe vera: mengendalikan bakteri penyebab gigi berlubang dan tidak bersifat abrasif.
Jika Anda memiliki kondisi tertentu yang membuat Anda harus lebih sering menyikat gigi, bicarakan dengan dokter gigi terkait solusi menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa.