Bunga chamomile yang diseduh menjadi teh meningkatkan kadar serotonin dan melatonin yang baik untuk ketenangan dan relaksasi tubuh. Minumlah 2 – 3 cangkir teh chamomile per hari untuk mendapatkan khasiatnya.
Meski demikian, Anda perlu ingat bahwa ibu hamil tidak disarankan mengonsumi teh chamomile selama kehamilan karena akan meningkatkan potensi keguguran pada janin.
BACA JUGA:Cabe Merah Keriting Melompat Rp 110 Ribu Perkilo
4. Mencegah diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak chamomile diduga memiliki potensi dalam membantu mengendalikan kadar gula darah sehingga baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Manfaat ini berkat kandungan flavonoid di dalam chamomile. Flavonoid, terutama quercetin dan myricetin, telah dikaitkan dengan efek antidiabetes. Cara kerjanya yaitu dengan meningkatkan sensitivitas insulin, serta pengurangan penyerapan glukosa.
Namun, manfaat chamomile tea ini masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia. Jika Anda masih ingin mengonsumsinya, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
5. Menjaga kesehatan jantung
Teh chamomile kaya akan antioksidan yaitu flavonoid yang memiliki berbagai manfaat terutama pada kesehatan jantung.
Flavonoid pada teh chamomile berpotensi menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Cara kerja flavonoid yaitu dengan menurunkan LDL atau kolesterol jahat, trigliserida, dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik. Kandungan ini juga bekerja dengan menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Jaga Keamanan, Polsek Paiker Rutin Patroli Subuh
6. Menyembuhkan alergi
Bagi Anda yang sedang mengalami alergi, Anda dapat meredakan gejalanya dengan mengonsumsi teh chamomile. Pasalnya, bunga chamomile mengandung antihistamin alami yang bermanfaat untuk menenangkan reaksi-reaksi alergi pada seluruh tubuh.
Selain itu, chamomile mengandung metanol yang dapat meregulasi imun tubuh terhadap alergen.
Namun, manfaat chamomile ini bisa bervariasi pada setiap orang serta tidak bisa digunakan jika terjadi reaksi alergi parah atau anafilaksis.