BACA JUGA:Bayern Munich Lolos Martinez Optimis
13. Cokelat mengandung beragam jenis mineral
Cokelat mengandung beragam jenis mineral yaitu magnesium, tembaga, kalium, dan kalsium. Zat gizi tersebut memiliki peran yang sangat baik bagi pembuluh darah.
Cokelat hitam (dark chocolate) ternyata mengandung 36 mg magnesium per 100 kalori penyajian. Magnesium merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk sintesis protein, relaksasi otot, dan menghasilkan energi.
Magnesium juga memiliki kemampuan untuk mencegah denyut jantung yang tidak beraturan.
Nah, itulah beberapa fakta unik tentang cokelat yang perlu Anda ketahui. Faktanya, cokelat itu sehat bila Anda memilih jenis yang tepat, misalnya cokelat hitam rendah lemak.
Jangan lupa juga porsinya. Tidak perlu makan cokelat hingga berlebihan guna mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan. Kebanyakan produk cokelat di pasaran termasuk makanan tinggi gula yang dapat berdampak negatif jika dikonsumsi secara berlebihan.