Hewan yang dijuluki sebagai ‘timun laut’ ini sering dijumpai di laut berair jernih dan dangkal. Bukan sekadar biota laut yang bisa dilihat ketika snorkeling, nyatanya kandungan teripang menawarkan manfaat bagi kesehatan. Lantas, apa saja khasiat teripang?
Kandungan teripang
Teripang adalah hewan laut berbentuk menyerupai sayuran timun dan bertekstur seperti cacing atau ulat alias cukup lunak.
Kabar baiknya, biota laut ini dapat dikonsumsi dan sering dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA:8 Manfaat Ikan Tuna, Cegah Anemia hingga Atasi Stres
BACA JUGA:Kejari Dalami Keterlibatan Pihak Lain
Khasiat dari teripang tentu tidak terlepas dari zat gizi yang ada di dalamnya. Ada pun kandungan zat gizi pada teripang yaitu sebagai berikut.
Energi: 462 kkal.
Protein: 39,1 gram (g).
Lemak: 32,4 g.
Karbohidrat: 3,5 g.
Kalsium: 499 miligram (mg).
Besi: 96,4 mg.
Fosfor: 616 mg.
Natrium: 315 mg.