- Merokok mempercepat penuaan kulit dan dapat menyebabkan kerutan dini serta kulit kusam. Setelah berhenti, kulit mulai memperbaiki dirinya sendiri. Peningkatan sirkulasi berarti lebih banyak oksigen dan nutrisi mencapai kulit, membuat kulit tampak lebih sehat dan awet muda.
6. Sistem Kekebalan Tubuh yang Lebih Kuat
- Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Berhenti merokok membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi pernapasan seperti pilek dan flu.
7. Kesehatan Mental yang Lebih Baik
BACA JUGA:Menguak Manfaat Jahe: Aromatik dan Ajaib
- Merokok sering kali dikaitkan dengan stres dan kecemasan. Meskipun dapat memberikan kesembuhan sementara, pada akhirnya merokok memperburuk kondisi tersebut. Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan, dengan banyak orang melaporkan bahwa stres dan kecemasan mereka berkurang setelah berhenti merokok.
Secara keseluruhan, berhenti merokok membawa perubahan positif pada tubuh, mulai dari peningkatan sirkulasi dan fungsi paru-paru hingga penurunan risiko penyakit jantung dan kesehatan mental yang lebih baik. Membuat keputusan untuk berhenti merokok memang menantang, tetapi manfaatnya sepadan untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia.(*)