5. Mempertahankan berat badan ideal
Ingin menjaga berat badan Anda agar tetap ideal? Nah, makan sayuran seperti rebung dapat membantu Anda mendapatkan manfaat tersebut.
Rebung adalah makanan yang tak hanya mengandung kalori rendah, tetapi juga punya berbagai kandungan nutrisi penting untuk tubuh.
BACA JUGA:Subsidi Dicabut, Feeder LRT Sumsel Bakal Bertarif Normal
Ditambah lagi, kandungan serat dan protein di dalam rebung termasuk tinggi sehingga Anda akan merasa lebih cepat kenyang setelah makan sayur ini.
Hal inilah yang menjadi alasan mengapa rebung bisa membantu menjaga berat badan tanpa harus khawatir tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi harian.
6. Memperlancar pencernaan
Terakhir, manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi rebung adalah memiliki sistem pencernaan yang sehat.
Kadar serat yang tinggi pada rebung baik untuk melancarkan pencernaan. Anda akan terhindar dari sembelit serta diare karena serat membantu Anda memiliki jadwal BAB yang teratur.
Nah, itulah berbagai manfaat rebung yang baik untuk kesehatan Anda.
Sebelum mengonsumsinya, pastikan Anda memasak sayur rebung hingga matang, ya. Hal ini penting untuk membasmi kandungan racun di dalamnya.