REL , - Diabetes adalah kondisi kronis yang mempengaruhi cara tubuh mengatur gula darah (glukosa). Manajemen diabetes yang efektif memerlukan kombinasi pengobatan medis, diet sehat, dan gaya hidup aktif. Selain perawatan medis konvensional, banyak orang mencari obat tradisional sebagai tambahan untuk membantu mengontrol gula darah. Artikel ini akan membahas beberapa obat tradisional yang populer untuk mengelola diabetes.
1. Kayu Manis
Kayu manis dikenal dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa dalam kayu manis dapat meniru efek insulin dan meningkatkan transportasi glukosa ke sel.
Cara Menggunakan:
- Tambahkan setengah hingga satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam makanan atau minuman sehari-hari.
- Anda juga bisa membuat teh kayu manis dengan merebus beberapa batang kayu manis dalam air selama 10-15 menit.
BACA JUGA:Berapa Banyak Air yang Harus Diminum Setelah Olahraga?
2. Pare
Pare, atau bitter melon, mengandung senyawa yang memiliki efek seperti insulin yang membantu menurunkan kadar gula darah. Pare dapat membantu meningkatkan penggunaan glukosa dan menghambat penyerapan gula di usus.
Cara Menggunakan:
- Jus pare: Minum satu gelas jus pare setiap pagi dengan perut kosong.
- Tambahkan pare ke dalam masakan atau konsumsi sebagai sayuran.
BACA JUGA:5 Dampak Pemanasan Global bagi Kesehatan Manusia
3. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Gel lidah buaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.