Gula batu biasa dikonsumsi sebagai tambahan pemanis untuk minuman seperti teh atau kopi. Namun, tahukah Anda jika jenis gula ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan? Telusuri berbagai manfaat gula batu dan efeknya untuk kesehatan berikut ini.
Manfaat gula batu untuk kesehatan
Gula batu adalah jenis gula yang terbuat dari larutan gula panas yang didinginkan hingga membentuk kristal yang keras.
Jenis gula ini dinilai lebih sehat dari gula pasir. Namun, gula batu dan gula pasir tidak banyak berbeda, justru sama-sama terdiri dari 90% sukrosa.
BACA JUGA:Disangka Gas
BACA JUGA:Pol PP Tertibkan Pedagang di Pasar Tebing Tinggi
Pola makan tinggi gula memang tidak baik untuk kesehatan, tapi sukrosa yang menyusun gula batu tetap memiliki sejumlah peran terhadap fungsi tubuh.
Simak berbagai manfaat gula batu di bawah ini.
1. Memberikan energi
Sama seperti jenis gula lainnya, gula batu menyediakan glukosa yang dapat langsung dipecah oleh tubuh untuk menambah energi.
BACA JUGA:Realme 13 Pro+: Spek Terbaru dan Fitur Unggulan
BACA JUGA:Hj Suwarti Siap Bertarung Melawan Pertahana
Glukosa selanjutnya akan dialirkan melalui pembuluh darah ke seluruh sel-sel untuk diproses menjadi energi dengan bantuan hormon insulin.
Sisa glukosa akan diproses menjadi glikogen. Glikogen kemudian akan disimpan di dalam otot untuk digunakan sebagai sumber energi saat beraktivitas.
2. Meningkatkan fungsi otak