Pasalnya, buah kurma ini mengandung kalsium, yakni mineral penting yang berperan dalam menjaga kepadatan mineral tulang dan mencegah osteoporosis.
Tidak hanya kalsium, kandungan kalium di dalam buah kurma ini juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Mengutip situs Oregon State University, kalium dapat mengoptimalkan penyerapan kalsium dan mencegah kalsium terbuang melalui urine.
7. Berpotensi mencegah muntaber
Muntaber atau disebut juga dengan gastroenteritis merupakan penyakit pencernaan yang terjadi karena infeksi virus atau bakteri.
Kurma Ajwa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab gastroenteritis. Potensi manfaat kurma ini disebutkan oleh studi dalam International Journal of Pharmaceutical Science and Research.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kurma Ajwa dapat membunuh bakteri penyebab muntaber seperti Escherichia coli, Vibrio cholerae, Salmonella typhi, dan Clostridium difficile.
Namun, penelitian ini baru dilakukan dalam tahap uji laboratorium dan belum diuji coba pada manusia, sehingga masih dibutuhkan penelitian lanjut untuk membuktikkan efektivitasnya.
8. Baik untuk ibu hamil
Mengonsumsi buah kurma Ajwa juga baik selama masa kehamilan. Hal ini karena buah ini mengandung asam folat.
Asam folat merupakan zat gizi penting yang dibutuhkan selama masa kehamilan untuk menjaga kesehatan janin dan mencegah risiko bayi lahir cacat.
Tak hanya itu, studi dalam jurnal BioMed Research International menunjukkan bahwa konsumsi kurma Ajwa selama 8 minggu dapat berkontribusi mencegah perkembangan pre-eklamsia pada ibu hamil.
Pre-eklampsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah serta adanya protein di dalam urine. Kondisi ini bisa berisiko menyebabkan kejang dan berakibat fatal.
9. Menangkal radikal bebas
Khasiat kurma Ajwa selanjutnya untuk kesehatan adalah membantu menangkal radikal bebas.
Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel tubuh serta mengganggu kinerja sistem imun tubuh.