Jumlah Kalori Opor Ayam dan Tips Konsumsi agar Lebih Sehat

Ilustrasi--

 

 

Selain itu, santan yang dimasak lama akan menambah jumlah kolesterol jahat sehingga membahayakan kesehatan.

 

 

Untuk itulah, Anda dapat mengganti santan pada opor ayam menjadi susu rendah lemak, atau krimer rendah kalori.

 

 

2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah

  

 

Opor ayam boleh dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. Namun, setelah makan opor ayam sebaiknya perbanyak konsumsi sayur dan buah. 

 

 

Anda juga bisa menambahkan acar timun dan wortel pada sajian opor ayam agar lebih sehat.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan