Jumlah Kalori Opor Ayam dan Tips Konsumsi agar Lebih Sehat

Ilustrasi--

 

 

 

Anda juga sebaiknya menghindari asupan bersantan lain, misalnya, rendang, sambal goreng kentang, kerupuk emping, atau gulai ayam dalam satu hari. Hal ini karena makanan tersebut juga tinggi kalori.

 

Tips agar lebih sehat mengonsumsi opor ayam

  

 

Agar asupan kalori tidak berlebih, Anda bisa mencoba tips sehat makan berikut ini.

 

 

1. Ganti asupan santan

  

 

Santan memang membuat masakan menjadi gurih dan creamy. Akan tetapi, santan termasuk bahan yang tinggi kalori dan lemak jenuh. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan