8 Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan
Ilustrasi--
3. Detoksifikasi tubuh
Pisang ambon juga mengandung senyawa pektin yang bermanfaat sebagai detoksifikasi tubuh, yakni mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Pektin ini juga bermanfaat untuk mengontrol gula darah dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. Mendukung aktivitasw metabolisme
Mangan dapat membantu tubuh menyerap berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, vitamin E dan magnesium.
Mangan terdapat dalam pisang ambon yang berperan mendukung aktivitas metabolisme dalam tubuh, guna mendukung proses pembakaran kalori dalam tubuh.
5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Pisang ambon juga mengandung katekin, yaitu senyawa yang berkaitan erat dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Dimana pisang ambon kaya akan berbagai mineral, omega 3, fitosterol dan lutein yang berguna menjaga kesehatan jantung.
6. Mencegah penyakit diabetes tipe 2
Pisang ambon merupakan sumber magnesium yang baik. Asupan magnesium yang cukup dapat melindungi tubuh dari risiko penyakit diabetes tipe 2.
7. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan magnesium dalam pisang ambon juga dapat menjaga kesehatan tulang.
8. Mengurangi risiko kanker usus besar
Pisang kaya akan pati resisten dan pektin. Pektin ini difermentasi di usus besar dan menghasilkan butirat.
- Tag
- Share
-
-
