8 Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan
Ilustrasi--
REL, Suka makan pisang? Pasti tidak asing lagi dengan pisang ambon, yang biasanya berwarna kuning segar atau hijau cerah.
Rasa pisang ini juga manis dan bentuknya lonjong. pisang ambon sangat muda ditemukan di pasaran.
Nah, bukan hanya enak, pisang ambon mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Berikut kandungan nutrisi dalam pisang ambon, di antaranya potasium, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, karbohidrat, magnesium, tembaga, mangan dan serat.
BACA JUGA:Labu Siam Solusi Sakit Kepala Akibat Kebanyakan Makan Daging, Begini Cara Konsumsinya!
BACA JUGA:HUT Lalu Lintas ke-69, Gelar Anjangsana dan Bansos
Selain itu pisang ambon juga mengandung beberapa senyawa dan antioksidan, termasuk dopamin dan katekin.
Berkat kandungan vitamin, mineral dan senyawa tadi, pisang ambon bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat yang akan dirasakan jika rutin mengonsumsi pisang ambon:
1. Mencega sembelit dan mulas
Pisang ambon bisa menjadi antasida alami yang dapat mencegah perut mulas dan sembelit. Bagi yang menderita maag, cocok mengonsumsi pisang ini.
Serat yang terdapat pada pisang ambon dapat meningkatkan fungsi otot pada saluran pencernaan agar dapat mencerna makanan dengan baik dan maksimal.
2. Mengatasi diare
Bagi yang sedang mengalami diare, dapat mengonsumsi pisang ambon, karena dapat memulihkan kehilangan elektrolit yang diterjadi saat diare.
- Tag
- Share
-
-
