Ini Arti Vakum Media Sosial dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

“Vakum dari media sosial muncul sebagai respons terhadap dampak negatif untuk kesehatan mental. Tindakan ini meliputi menonaktifkan akun atau membatasi interaksi online.”

Era digital membawa perubahan yang sangat besar dalam cara orang berinteraksi dan berkomunikasi. 

Media sosial seolah tidak terpisah dari kehidupan sehari-hari karena memberikan sarana untuk terhubung dengan teman, keluarga, dan bahkan orang-orang di seluruh dunia secara instan.

Meski memiliki manfaat yang signifikan, tetap ada dampak dari media sosial apabila tidak dipergunakan secara bijak. Dewasa ini, media sosial banyak berdampak pada kondisi mental penggunannya.

BACA JUGA:Mengenal Polutan: Pengertian, Jenis, dan Dampaknya

BACA JUGA:Lapas Empat Lawang Audensi dengan Pj Bupati

Hal inilah yang menjadi alasan utama segelintir orang untuk vakum sejenak dari media sosial. Tujuannya untuk menurunkan efek negatif dari pemakaian media sosial sebelum akhirnya siap untuk menggunakannya kembali. 

Apa Arti Vakum Media Sosial?

Vakum media sosial mengacu pada periode di mana seseorang sengaja memutus koneksi atau interaksi dengan platform media sosial. 

Caranya bisa dengan menonaktifkan akun, membatasi waktu berselancar di media sosial atau dalam kasus ekstrem menghentikan penggunaan media sosial dari kehidupan sehari-hari sepenuhnya. 

Ide di balik vakum media sosial adalah memberikan jeda dari eksposur berlebihan terhadap informasi, interaksi sosial digital, dan perbandingan yang mungkin merugikan untuk kesehatan mental.

BACA JUGA:Kapolres Berinisiatif Langsung Membantu Korban Kecelakaan

Tindakan ini bukan berarti menolak teknologi atau interaksi digital secara total. Sebaliknya, ini adalah upaya untuk menciptakan batas yang sehat dan menyadari dampak yang mungkin timbul dari media sosial.

Manfaat Vakum Media Sosial untuk Kesehatan Mental