Catat, Ini Pantangan Makanan dan Minuman untuk Pengidap Asam Urat
Ilustrasi---
Pantangan lain bagi para pengidap asam urat adalah alkohol dan minuman bersoda. Kedua jenis minuman ini mengandung gula dan purin yang dapat mengurangi kinerja ginjal untuk mengeluarkan asam urat dari tubuh.
BACA JUGA:Pj Bupati Empat Lawang Fauzan Khoiri Denin Memantau Harga dan Stok Pangan Menjelang Ramadhan
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung lemak, garam, dan purin yang berlebih sehingga pengidap asam urat harus menghindarinya. Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan juga dapat memperburuk peradangan pada sendi.
4. Asparagus dan jamur
Secara umum, kedua sayuran ini memang baik untuk kesehatan. Namun, asparagus dan jamur sebaiknya dihindari oleh pengidap asam urat karena mengandung purin yang cukup tinggi.
5. Seafood
Tidak hanya daging merah saja, seafood juga menjadi pantangan bagi pengidap asam urat. Hal ini disebabkan karena sumber protein laut seperti udang, cumi-cumi, sarden, dan mackerel mengandung zat purin yang tinggi dan dapat menyebabkan asam urat meningkat.
Itulah makanan dan minuman yang patut dihindari pengidap asam urat. Meskipun begitu, setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap makanan tertentu.
Maka dari itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui pantangan makanan dan minuman untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
