5 Manfaat Karaoke yang Lebih dari Sekadar Hiburan

Dengan demikian, karaoke bisa menjadi sarana yang baik untuk memperkuat hubungan antara teman, keluarga, maupun pasangan.

2. Menurunkan stres

Sama halnya dengan manfaat bernyanyi sendirian, karaoke membantu menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati yang membuat hati terasa plong.

Bernyanyi diketahui membantu menurunkan kadar kortisol atau hormon stres dalam tubuh. Ini membuat tubuh lebih rileks setelah Anda menyanyikan lagu.

Bahkan, studi dalam jurnal Medical Humanities (2018) menyebutkan bernyanyi bersama memiliki manfaat untuk memperbaiki mood pada pengidap depresi dan kecemasan.

3. Meningkatkan kesehatan paru-paru

Teknik bernapas yang benar adalah kunci untuk menyanyikan lagu dengan baik. Itu sebabnya, karaoke bisa menjadi latihan pernapasan yang bagus untuk paru-paru Anda.

Bernyanyi melibatkan pernapasan dalam serta penggunaan otot-otot pada sistem pernapasan. Hal ini dapat membantu Anda meningkatkan kapasitas paru-paru dari waktu ke waktu.

Beberapa peneliti dari Kuala Lumpur, Malaysia, juga menemukan bahwa bernyanyi bisa membantu meningkatkan saturasi oksigen atau kadar oksigen dalam darah.

Saturasi oksigen yang lebih tinggi ini memungkinkan organ-organ untuk berfungsi dengan lebih baik.

4. Mempertajam pikiran

Pikiran yang lebih tajam bukan hanya Anda peroleh dari membaca buku fiksi atau nonfiksi saja. 

Karaoke nyatanya juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan otak, lebih khususnya untuk orang lanjut usia alias lansia.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh International Journal of Environmental Research and Public Health (2020) menguji manfaat terapi karaoke pada 26 partisipan berusia lanjut.

Aktivitas ini ternyata mampu meningkatkan fungsi lobus frontal, yakni bagian otak yang berfungsi mengontrol pikiran, ingatan, emosi, dan gerakan jangka pendek.