5 Manfaat Karaoke yang Lebih dari Sekadar Hiburan

5. Mengurangi risiko penyakit

Karaoke berpotensi meningkatkan kekebalan tubuh dengan mendorong produksi sitokin, yakni protein yang akan membantu melawan penyakit dalam tubuh.

Sitokin akan memberi sinyal pada tubuh untuk meningkatkan produksi sel darah putih sebagai pertahanan utama tubuh untuk melawan infeksi.

Berkurangnya tingkat stres dari aktivitas menyanyi bersama ini juga mampu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker.

Ragam pilihan aktivitas menyenangkan lainnya

Jika Anda tidak merasa pede untuk karaoke, ada beberapa aktivitas menyenangkan lainnya yang memiliki manfaat serupa bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa contohnya.

    Membuat kue. Kegiatan membuat kue sebagai terapi alias baking therapy akan membantu Anda mengurangi tingkat stres, melatih kesabaran, mempertajam fokus, dan meningkatkan kreativitas selama menjalani prosesnya.

    Menanam pohon. Terlibat langsung dalam kegiatan volunteer atau sukarelawan untuk menanam pohon tidak hanya menimbulkan rasa bahagia, tetapi juga turut berkontribusi positif terhadap kelestarian lingkungan hidup.

    Berkebun. Merawat tanaman selama berkebun dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Berkebun juga dianggap sebagai aktivitas fisik intensitas ringan yang cukup ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.

Karaoke bisa menjadi salah satu aktivitas menyenangkan yang juga bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Untuk merasakan manfaat yang optimal, hindarilah kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum alkohol, yang kerap dilakukan selama melakukan aktivitas ini.