10 Khasiat Teh Chamomile bagi Kesehatan Tubuh

Teh chamomile merupakan obat herbal yang sering digunakan untuk memperbaiki kualitas tidur. Selain itu, chamomile punya banyak khasiat lain yang sayang dilewatkan. Simak berbagai manfaat teh chamomile yang baik bagi tubuh pada ulasan berikut ini.

Beragam manfaat teh chamomile bagi kesehatan

Chamomile (Matricaria chamomilla) sangat umum dikonsumsi dalam bentuk teh. Biasanya bunganya dikeringkan terlebih dulu agar awet dan mudah dikemas. 

Setelah itu, bunga dapat langsung diseduh dengan air panas lalu dikonsumsi sebagai teh agar manfaatnya dapat diperoleh.

1. Memperkuat kekebalan tubuh

Manfaat teh chamomile yakni menguatkan kekebalan tubuh. Jika Anda rutin minum teh chamomile, sistem kekebalan tubuh akan lebih optimal menangkal berbagai jenis infeksi. 

Pada teh chamomile, terdapat senyawa fenolik yang memiliki kandungan antibakteri yang mampu menyerap racun dari makanan yang biasa Anda makan.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Alkali bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Sebuah penelitian menyebutkan meminum 5 – 6 gelas teh chamomile selama 2 minggu secara rutin tubuh akan mendapatkan dampak baik memerangi infeksi penyebab selesma. 

2. Meredakan nyeri haid

Jika Anda suka merasakan sakit perut pada saat menstruasi (dismenore), cemas, dan tidak nyaman selama masa-masa haid, ada baiknya untuk mencoba segelas teh chamomile.

Mengapa demikian? Teh chamomile mengandung zat anti-inflamasi dan relaksasi pada tubuh. Selain meredakan sakit ketika haid, teh chamomile juga bisa mencegah rasa kembung dan sakit perut akibat kram menstruasi.

Manfaat ini tertulis dalam salah satu penelitian Journal of pharmacopuncture yang menunjukkan bahwa konsumsi teh chamomile selama sebulan bisa mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.

3. Meredakan stres