11 Mitos Menstruasi di Masyarakat Beserta Kebenarannya

Faktanya, minuman dingin tidak berpengaruh apa pun pada kelancaran atau terhambatnya menstruasi seseorang.

Hal ini karena haid berhubungan dengan sistem reproduksi wanita, sedangkan minum dan makan berhubungan dengan sistem pencernaan. 

Sistem pencernaan dan sistem reproduksi memiliki saluran yang terpisah, sehingga secara medis tidak benar bahwa suhu dingin dari air yang diminum dapat membekukan darah dan menyebabkan haid tidak lancar.

Perlu diketahui jika pada dasarnya ada tiga penyebab yang membuat menstruasi seseorang tidak lancar, yaitu:

masalah pada dinding rahim, 

adanya masalah hormonal dari indung telur sehingga tidak haid, dan

masalah nonhormonal seperti stres, olahraga yang berlebihan, dan lain sebagainya.

3. Mitos dilarang keramas saat haid

Selain dilarang minum dingin, mitos seputar haid lainnya adalah tidak boleh keramas saat menstruasi. Sekalipun ingin keramas, lebih baik menggunakan air hangat daripada air dingin. 

Mitos itu beredar karena adanya kepercayaan jika sedang menstruasi, pori-pori kulit kepala akan terbuka lebar sehingga rentan mengalami sakit kepala. 

Faktanya, menstruasi tidak berkaitan dengan seseorang perlu keramas atau tidak. Tidak dipungkiri jika selama menstruasi wanita memang akan merasakan hal-hal yang tidak nyaman seperti sakit kepala. 

Namun, sakit kepala tersebut berkaitan dengan premenstrual syndrome (PMS), bukan disebabkan oleh keramas.

Keramas justru dibutuhkan untuk menjaga kebersihan tubuh. Kalau rambut bersih dan wangi, Anda tentu juga lebih nyaman dan percaya diri, bukan?

4. Minum soda mempercepat menstruasi

Mitos menstruasi yang satu ini pada dasarnya sama dengan soal larangan minum air dingin saat menstruasi.