Manfaat Konsumsi Bawang Putih Vs Bawang Merah Mentah, Apa Saja Khasiatnya?
Ilustrasi--
4. Mencegah kanker
Kerap mengonsumsi bawang putih mentah bersama sayuran dan buah-buahan mampu menurunkan risiko kanker usus besar.
5. Menurunkan tekanan darah
Senyawa aktif yang terdapat dalam bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit serangan jantung dan stroke.
6. Mencegah Alzheimer dan demensia
Kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih dapat mencegah penyakit Alzheimer dan demensia. Dimana antioksidan akan mencegah kerusakan otak akibat paparan radikal bebas atau stress oksidatif.
7. Mengontrol kadar gula darah
Bawang putih mentah dapat mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan, itulah mengapa penderita kencing manis disarankan mengonsumsi bawang putih.
8. Menjaga kesehatan kulit
Masalah kulit seperti jerawat juga dapat diatasi dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Cukup dengan mengoleskan bawang putih yang sudah dihaluskan.
9. Meningkatkan kinerja fisik
Manfaat lain yang juga akan dirasakan dari mengonsumsi bawang putih mentah adalah mengurangi kelelahan serta meningkatkan kinerja fisik.
10. Kesehatan tulang
Bawang putih mentah dan bawang Bombay juga dapat mencegah osteoporosis, salah satu masalah kesehatan tulang yang banyak dikeluhkan.
Manfaat Mengonsumsi Bawang Merah Mentah
- Tag
- Share
-
-
