Hindari hal-hal yang mendorong perdarahan dan pembengkakan pada lutut, seperti memijat persendian.
Jika Anda mengalami rasa sakit parah, pembengkakan, mulai pincang saat berjalan, hingga tidak bisa menggerakan lutut, sebaiknya segera pergi ke faskes terdekat.
Bagaimana pengobatan cedera lutut?
Dokter akan merekomendasikan perawatan tergantung beberapa faktor.
Keparahan cedera, usia, kesehatan umum, dan tingkat aktivitas akan menentukan pengobatan Anda.
Secara umum, pengobatan cedera lutut secara medis terbagi dua, yakni perawatan nonbedah dan perawatan bedah.
1. Perawatan nonbedah
Jika Anda mengalami cedera lutut dengan tingkat keparahan ringan hingga sedang, beberapa tindakan sederhana berikut bisa membantu untuk mengatasinya.
Imobilisasi: perawatan untuk mencegah lutut Anda bergerak selama proses pemulihan. Penderita patah tulang akan menggunakan gips untuk menahan tulang di tempatnya hingga sembuh.
Fisioterapi: metode terapi fisik dan latihan khusus untuk mengembalikan fungsi lutut dan memperkuat otot kaki kembali.
Obat-obatan: konsumsi obat anti-inflamasi nonsteroid, seperti aspirin dan ibuprofen bisa membantu mengurangi nyeri dan bengkak.
2. Perawatan bedah