11 Makanan Penambah Energi, Pulihkan Tubuh Saat Lelah

Selasa 20 Aug 2024 - 20:43 WIB
Reporter : Adi Candra
Editor : Mael

  

 

Makanan penambah stamina tidak melulu harus berbentuk padat seperti ubi atau nasi.

 

 

 Sayuran hijau pun dapat menjaga kebugaran Anda berkat kandungan zat besi, kalsium, kalium, magnesium, dan berbagai vitaminnya.

 

 

Selain itu, sayuran hijau mampu meningkatkan pembentukan oksida nitrat dalam tubuh. 

 

 

Senyawa ini membantu melebarkan pembuluh darah sehingga ada lebih banyak sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda.

  

9. Bit

  

 

Kategori :

Terkait