cruciferous yakni kubis, kembang kol, dan brokoli,
sumsum yaitu labu, timun, dan zucchini,
akar seperti ubi jalar dan ubi,
batang tanaman yang bisa dimakan termasuk seledri dan asparagus, hingga
allium seperti bawang merah dan bawang putih.
Tips makan buah dan sayur setiap hari
Meski terdengar mudah, praktik makan buah dan sayur setiap hari ternyata susah dilakukan. Beberapa dari Anda mungkin tidak ingat harus makan buah atau sekadar malas untuk mengupasnya.
Kategori :