cruciferous yakni kubis, kembang kol, dan brokoli,
sumsum yaitu labu, timun, dan zucchini,
akar seperti ubi jalar dan ubi,
batang tanaman yang bisa dimakan termasuk seledri dan asparagus, hingga
allium seperti bawang merah dan bawang putih.
Tips makan buah dan sayur setiap hari
Meski terdengar mudah, praktik makan buah dan sayur setiap hari ternyata susah dilakukan. Beberapa dari Anda mungkin tidak ingat harus makan buah atau sekadar malas untuk mengupasnya.
Kategori :
Terkait
Jumat 26 Sep 2025 - 19:00 WIB
6 Ciri-Ciri Keracunan Makanan dan Cara Mengobatinya
Kamis 25 Sep 2025 - 16:58 WIB
Lapas Kelas III Pagar Alam Gelar Penyuluhan Kesehatan bagi Warga Binaan
Selasa 10 Jun 2025 - 15:03 WIB
5 Tips Agar Radiator Mobil Tahan Lama dan Mesin Tetap Optimal
Sabtu 29 Mar 2025 - 15:00 WIB
5 Olahan Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Sabtu 01 Mar 2025 - 08:00 WIB
Daftar Obat Sehari-hari yang Bisa Membahayakan Ginjal
Terpopuler
Rabu 22 Oct 2025 - 10:57 WIB
ODGJ Lempar Batu dan Kotoran ke Ruko Warga, Sat Pol PP Empat Lawang Bertindak Cepat Amankan Pelaku
Rabu 22 Oct 2025 - 18:00 WIB
Guru Siap-Siap Dapat Transferan! TPG Triwulan IV Tahap 2 Cair November 2025, Nominal ASN dan Non-ASN Beda!
Rabu 22 Oct 2025 - 12:30 WIB
Vivo Perpanjang Dukungan Update Android Hingga 4 Kali, Saingi Samsung dan Google
Rabu 22 Oct 2025 - 19:00 WIB
Sempat Viral Karena Pukul Murid, Kini Kepala Sekolah Dini Fitria Justru Dapat Hadiah Umrah Gratis!
Rabu 22 Oct 2025 - 17:09 WIB
Tinjau Kebun Pembibitan Berkualitas, Dongkrak Kesejahteraan Petani
Rabu 22 Oct 2025 - 19:30 WIB
Update Terbaru! Guru Bersertifikat Mulai Terima Tunjangan Sertifikasi Rp9 Juta, Ini Daerah yang Sudah Cair!
Terkini
Kamis 23 Oct 2025 - 08:00 WIB
Desain Super Tipis Tak Laku! iPhone Air Kalah Telak dari iPhone 17
Kamis 23 Oct 2025 - 07:30 WIB
5 Cara Cek Tipe HP Vivo Semua Seri — Tanpa Ribet, 100% Akurat!
Kamis 23 Oct 2025 - 07:00 WIB
Bocoran Poco F8 Ultra: Layar 2K, HyperOS 3, dan Fast Charging 100W, Siap Tantang Flagship Kelas Atas!
Kamis 23 Oct 2025 - 06:30 WIB
Keren Abis! Motorola Razer 60 Ultra Hadirkan Sensasi Nostalgia di HP Lipat Modern
Kamis 23 Oct 2025 - 06:00 WIB
Murah Tapi Mewah! Infinix Zero Ultra AI Hadir dengan Desain Premium dan Fitur Super Cepat
Kamis 23 Oct 2025 - 05:41 WIB
Jihad Santri Jayakan Negeri! Wakil Bupati Arifa’i Pimpin Apel Hari Santri Nasional 2025 di Empat Lawang
Kamis 23 Oct 2025 - 05:30 WIB
Desain Tipis Tak Laku Lagi! Penjualan iPhone Air dan Galaxy Edge Anjlok Parah
Rabu 22 Oct 2025 - 19:30 WIB
Update Terbaru! Guru Bersertifikat Mulai Terima Tunjangan Sertifikasi Rp9 Juta, Ini Daerah yang Sudah Cair!
Rabu 22 Oct 2025 - 19:00 WIB
Sempat Viral Karena Pukul Murid, Kini Kepala Sekolah Dini Fitria Justru Dapat Hadiah Umrah Gratis!
Rabu 22 Oct 2025 - 18:30 WIB