Menjadi pelupa sering terjadi ketika seseorang sudah lanjut usia (lansia). Pada kondisi tersebut, faktor penuaan sering kali menjadi penyebab sering lupa yang umum terjadi. Meski demikian, beberapa orang yang masih muda pun sering merasa lupa akan berbagai hal. Lantas, mengapa seseorang bisa sering lupa di usia muda? Apakah kondisi ini selalu menjadi tanda dari kondisi medis tertentu?
Kenapa seseorang sering lupa padahal masih muda?
Berbeda dengan lansia, penyebab pelupa di usia muda sering kali berkaitan dengan gaya hidup yang buruk.
Ini merupakan penyebab yang paling sering terjadi, dan umumnya bisa teratasi dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
BACA JUGA:Perbedaan Fobia dan Ketakutan Biasa yang Sering Dikira Sama
BACA JUGA:Cek Sikap Tampang dan Perlengkapan Personil WALPRI
Meski demikian, beberapa kondisi medis juga bisa menjadi penyebab sering lupa pada usia muda. Berikut adalah berbagai penyebab cepat lupa di usia muda.
1. Stres, kecemasan, dan depresi
Stres, kecemasan, dan depresi memang kerap terjadi pada orang muda.
Kondisi ini sering muncul karena faktor pekerjaan, sekolah, hingga masalah dengan keluarga, teman, atau pasangan.
Adapun permasalahan tersebut bisa mengganggu konsentrasi, yang juga dapat menimbulkan permasalahan memori.
2. Kurang tidur
Efek kurang tidur pada orang yang masih muda sering kali menjadi penyebab sering lupa.
Anda yang masih muda mungkin memiliki segudang aktivitas yang menyita waktu hingga tak cukup tidur atau bahkan kebiasaan screentime sebelum tidur.
Sementara kurang tidur bisa menyebabkan perubahan suasana hati dan kecemasan yang pada gilirannya bisa menimbulkan masalah ingatan.