BACA JUGA:107 Siswa SPN Polda Gorontalo Ikuti E-Learning Kehumasan
BACA JUGA:7 Bahaya Makan Mi Instan Mentah bagi Kesehatan Tubuh
Penyebab Perut Kembung
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan perut kembung, di antaranya:
1. Makanan dan Minuman Tertentu
Makanan yang tinggi serat seperti kacang-kacangan, kubis, brokoli, serta minuman berkarbonasi dapat memicu produksi gas berlebih dalam tubuh. Konsumsi makanan ini secara berlebihan bisa memicu perut kembung.
2. Menelan Udara Berlebih
Kebiasaan seperti makan terlalu cepat, minum menggunakan sedotan, atau mengunyah permen karet bisa menyebabkan udara tertelan ke dalam perut, yang kemudian menyebabkan kembung.
3. Intoleransi Makanan
Beberapa orang memiliki intoleransi terhadap makanan tertentu, seperti laktosa atau gluten. Intoleransi ini bisa menyebabkan masalah pencernaan, termasuk kembung.
BACA JUGA:Traffic Stress Syndrome, Ketika Macet Menyebabkan Stres
BACA JUGA:Bahaya Duduk Lama di Kendaraan dan Tips Mencegahnya
4. Kondisi Medis Tertentu
Perut kembung juga bisa menjadi tanda dari kondisi medis yang lebih serius, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit celiac, atau gangguan pencernaan lainnya.
Cara Mengatasi Perut Kembung
Untuk mengatasi perut kembung, ada beberapa langkah yang bisa diambil, antara lain: