Agar mencapai tumbuh kembang yang optimal, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi anak setiap hari, termasuk vitamin. Bukan hanya vitamin B untuk anak, vitamin A juga termasuk jenis zat gizi yang penting untuk perkembangan si Kecil. Ketahui apa saja manfaat vitamin A untuk anak beserta jumlah anjuran asupan harian dan sumber makanannya di bawah ini.
Manfaat vitamin A untuk anak
Sebagai salah satu vitamin yang penting untuk anak, vitamin A memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anak. Berikut beberapa di antaranya.
Memelihara kesehatan mata. Vitamin A memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan kornea anak, yaitu lapisan transparan di depan mata. Kornea yang sehat penting untuk penglihatan yang jelas.
BACA JUGA:Makan Tuan
BACA JUGA:Patroli Rutin Jaga Kamtibmas di Ulu Musi
Menjaga sistem imun. Vitamin A membantu dalam pengembangan dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh seperti sel T dan sel B, sehingga tubuh anak lebih mudah dalam mengenali dan melawan virus dan bakteri.