Vitamin A untuk Anak: Manfaat, Kebutuhan, dan Sumbernya

Kebutuhan vitamin A bervariasi berdasarkan masing-masing usia anak-anak dan remaja.

Berikut adalah rekomendasi kecukupan asupan vitamin A per hari berdasarkan usia menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) 2019 dari Kementerian Kesehatan.

    Bayi 0—6 bulan: 375 mikrogram (mcg) Retinol Equivalent (RE) per hari.

    Bayi 7—12 bulan: 400 mcg RE per hari.

    Balita 1—3 tahun: 400 mcg RE per hari.

    Anak-anak 4—6 tahun: 450 mcg RE per hari.

    Anak-anak 7—9 tahun: 500 mcg RE per hari.

    Anak-anak 10—12 tahun (laki-laki): 600 mcg RE per hari.

    Anak-anak 10—12 tahun (perempuan): 600 mcg RE per hari.

    Remaja 13—15 tahun (laki-laki): 600 mcg RE per hari.