Vitamin A untuk Anak: Manfaat, Kebutuhan, dan Sumbernya

    Sebagai salah satu jenis vitamin penting, vitamin A memiliki sejumlah manfaat untuk tumbuh kembang anak, di antaranya memelihara kesehatan mata, menjaga sistem imun, mendukung perkembangan sistem saraf, mendukung pertumbuhan tulang, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga fungsi organ.

    Namun, dalam memberikan asupan vitamin A pada anak, penting untuk memenuhi angka kecukupan gizi yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan agar anak tidak kekurangan ataupun kelebihan vitamin.

    Ada beberapa sumber vitamin A yang bisa diberikan untuk anak, yang terdiri dari sumber hewani, sumber nabati, dan suplemen.