RAKYATEMPATLAWANG – Siapa yang tak kenal dengan buah rambutan? Buah tropis dengan kulit berbulu ini tak hanya menarik perhatian karena penampilannya, tapi juga memiliki rasa manis dan segar yang disukai banyak orang.
Selain rasanya yang lezat, rambutan kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan nutrisinya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, hingga mendukung kulit sehat.
Dengan mengonsumsi rambutan, kamu bisa mendapatkan asupan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kandungan Nutrisi Buah Rambutan
Tak hanya kaya akan vitamin C, rambutan juga memiliki beragam nutrisi lainnya yang penting untuk kesehatan tubuh, meliputi:
Kalori: 82 kcal
Protein: 0,65 g
Lemak: 0,21 g
Vitamin C: 4,9 mg
Karbohidrat Bersih: 20 g
Magnesium: 7 mg
Kalsium: 22 mg
Kalium: 42 mg
Zat Besi: 0,35 mg