6 Makanan Sehat yang Baik untuk Jantung

Kamis 09 Jan 2025 - 20:30 WIB

Reporter : Pauzan

Editor : Pauzan

memperbanyak serat dari sayur, buah, dan biji-bijian utuh.

Mengikuti anjuran makanan untuk menjaga kesehatan jantung memang bukan perkara mudah. Jika kesulitan, jangan ragu untuk melakukan konsultasi lebih lanjut pada dokter maupun ahli gizi.

BACA JUGA:HDCU Resmi Ditetapkan Sebagai Gubernur dan Wakil Gubernur Sumsel 2025-2030

Kesimpulan

Beberapa jenis makanan sehat yang baik untuk jantung adalah salmon, kedelai, oatmeal, sayuran hijau, serta buah beri. Setelah mendapatkan makanan tersebut, pastikan untuk mengolahnya dengan tepat, misalnya mengganti minyak goreng dengan zaitun dan mengganti garam dengan rempah.

Tags : #tips masak sehat #tips hidup sehat #sayuran hijau #salmon dan tuna #pola makan sehat #omega-3 #minyak zaitun #makanan untuk jantung #makanan sehat #makanan rendah garam #kesehatan tubuh #kesehatan jantung #hidup sehat #diet jantung sehat #cegah penyakit jantung #buah beri #anti kolesterol

Kategori :