REL, JAKARTA – Tahukah Anda bahwa minum air kayu manis saat perut kosong di pagi hari dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan?
Ritual sederhana ini telah menjadi pilihan para pecinta gaya hidup sehat karena kemampuannya meningkatkan metabolisme, membantu pencernaan, hingga menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif.
Air kayu manis mengandung antioksidan, senyawa anti-inflamasi, serta sifat antimikroba yang membuatnya cocok dijadikan bagian dari rutinitas pagi.
Kombinasi kayu manis dan air hangat mampu merangsang pencernaan, mengatur kadar gula darah, serta meningkatkan sirkulasi darah, memberikan awal hari yang penuh energi dan semangat.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kering untuk Kesehatan dan Risikonya
Berikut sejumlah manfaat kesehatan dari minum air kayu manis di pagi hari:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan kayu manis yang mampu menjaga kestabilan gula darah membantu mengendalikan rasa lapar dan mengurangi keinginan makan berlebihan.
Air kayu manis yang dikonsumsi setiap pagi dapat meningkatkan tingkat energi, mendukung aktivitas fisik yang lebih baik, dan meningkatkan potensi pembakaran lemak sepanjang hari.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Melinjo untuk Ibu Hamil dan Tips Memasaknya
2. Meningkatkan Pencernaan
Kayu manis memiliki sifat karminatif yang efektif mengurangi gas dan perut kembung, masalah umum yang sering terjadi setelah makan.
Dengan mengonsumsi air kayu manis saat perut kosong, Anda bisa mencegah gangguan pencernaan dan rasa tidak nyaman di perut sepanjang hari.
3. Mengatur Kadar Gula Darah
BACA JUGA:6 Makanan Sehat yang Baik untuk Jantung
Minum air kayu manis setiap pagi membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mengurangi risiko resistensi insulin.