BACA JUGA:Cuaca Ekstrim di Sumsel Sepekan Kedepan, Masyarakat Diminta Waspada Bencana
4. Teh Hijau
Teh hijau dikenal sebagai minuman yang mengandung polifenol, yakni senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas.
5. Jus Delima
Jus delima kaya akan vitamin C, antioksidan, dan fitokimia. Konsumsi jus delima secara rutin dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Teh Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi dan antioksidan. Teh kunyit dapat membantu meredakan peradangan dan mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh.
7. Teh Chamomile
Chamomile memiliki sifat antiinflamasi dan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Minuman ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk mendukung daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Dinas Pendidikan Empat Lawang Sosialisasi Belanja SIPLAH dan Tata Keuangan BOS Tahun 2024
8. Teh Echinacea
Echinacea dikenal memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh. Teh echinacea dapat membantu melawan infeksi dan meredakan gejala pilek.
9. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin dan mineral. Jus lidah buaya dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mendukung sistem kekebalan.
10. Teh Ginseng