Minum air putih baik sangat penting agar tubuh tetap terhidrasi. Namun, terdapat beberapa alasan mengapa minum air hangat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan. Air putih hangat menawarkan khasiat untuk mengatasi penyakit hingga menjaga kesehatan organ vital.
Apa manfaat minum air hangat?
Cara minum air hangat yang benar yaitu mengonsumsi air dengan suhu 54° – 71°C. Suhu air di atas suhu tersebut bisa membakar lidah dan area mulut.
Selain itu, Anda bisa menambah air hangat dengan perasan lemon atau teh agar minuman lebih berkhasiat.
BACA JUGA:Sat Samapta Rutin Patroli, Jaga Keamanan dan Ketertiban
BACA JUGA:Cek Kuotanya Disini, CPNS ada Formasi Khusus IKN
Secara lebih lengkapnya berikut ini beberapa manfaat minum air hangat yang bisa Anda peroleh.
1. Meredakan batuk
Konsumsi air hangat bisa meredakan batuk. Banyak orang telah merasakan khasiat ini sehingga air hangat sering dijadikan pilihan obat batuk alami.
Air hangat mampu mengencerkan dahak pada tenggorokan, sehingga dapat membantu melegakan pernapasan dan mengurangi iritasi pada saluran napas.
BACA JUGA:Barcelona Bantah Perpecahan Ruang Ganti
Selain itu, air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit atau ketidaknyamanan di tenggorokan yang disebabkan oleh batuk.
Beberapa orang juga sering menambahkan madu dan lemon dalam air hangat untuk mempercepat penyembuhan batuk.
2. Baik untuk lambung
Manfaat minum air hangat juga baik untuk lambung, terutama bagi penderita maag dan GERD. Air hangat dapat membantu mengencerkan asam di lambung yang jumlahnya berlebih.