Air hangat juga membantu meredakan perasaan terbakar di dada atau rasa tidak nyaman akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Namun, penting untuk diingat bahwa air hangat hanya membantu meringankan dan mempercepat penyembuhan gejala maag atau GERD.
3. Meringankan sakit tenggorokan
Anda sedang sakit tenggorokan? Sebaiknya konsumsi air hangat daripada air dingin.
Manfaat minum air hangat untuk sakit tenggorokan ini karena air hangat membantu mengencerkan lendir di tenggorokan.
Lendir inilah yang sering menghalangi jalur napas dan menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Namun, selama sakit, Anda juga harus tetap istirahat yang cukup. Coba konsultasikan dengan dokter jika gejala terus berlanjut atau memburuk.
4. Meredakan gejala haid
Wanita yang sedang menstruasi bisa mengonsumsi air hangat untuk mengurangi ketidaknyamanan selama periode menstruasi.
Manfaat minum air hangat saat haid dapat membantu merilekskan otot-otot di sekitar rahim, yang dapat membantu mengurangi kekakuan di area perut.
Selain itu, dikutip dari Helping Women Period, tubuh wanita bisa kehilangan lebih banyak cairan dari biasanya karena perdarahan.
Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan hidrasi dengan mengonsumsi air putih hangat.
5. Mengatasi kedinginan
Apabila Anda sedang kedinginan, minum air hangat cukup membantu menghangatkan tubuh.
Ketika tubuh kedinginan, suhu tubuh cenderung menurun dan memicu reaksi untuk mempertahankan suhu tubuh yang normal.
Minum air hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh secara perlahan-lahan dengan memberikan sumber panas dari dalam tubuh.