Anda mungkin pernah melihat orang yang makan banyak, tapi tetap kurus. Ini bisa jadi pertanda mereka memiliki metabolisme cepat atau punya kondisi medis tertentu. Nah, simak penyebab badan kurus walaupun sudah makan banyak selengkapnya berikut ini.
Penyebab badan kurus meski sudah makan banyak
Orang yang banyak makan tapi tetap kurus mungkin memiliki pola makan, kebiasaan, atau kondisi medis tertentu yang memengaruhi berat badannya.
Di bawah ini beberapa faktor yang bisa menjadi penyebabnya.
BACA JUGA:Kemenag Luncurkan Senam Haji Indonesia
BACA JUGA:Ketahuan Curi Kopi, Kades Bawa Pelaku ke Polsek
1. Salah pemilihan makanan
Prinsip utama dalam menambah berat badan adalah menambah asupan energi (kalori) yang masuk ke tubuh.
Jadi, coba perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Bisa saja jumlah kalorinya tidak cukup untuk menambah berat badan.
Untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat, pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, serta lemak menyehatkan.
BACA JUGA:Atletico Madrid Kalahkan Athletic Club
BACA JUGA:Juventus Gagal Atasi Milan
Hindari makanan tinggi kalori yang miskin zat gizi, seperti makanan cepat saji dan makanan instan.
2. Porsi dan waktu makan tidak teratur
Porsi makan yang kurang dan kebiasaan makan tidak teratur juga berpengaruh pada berat badan.