Setelah Mulai Diet, Kapan Hasil Berat Badan Turun Terlihat?

Minggu 28 Apr 2024 - 23:18 WIB
Reporter : Adi Candra
Editor : Mael

Gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya.

Makan makanan Anda dengan perlahan dan fokus saat waktu makan.

Hindari minuman manis atau yang mengandung kalori kosong.

Tidak ada patokan yang pasti mengenai kapan hasil diet akan terlihat. Meski demikian, Anda dapat mendukung keberhasilan diet dengan menerapkan pola makan yang tepat dan lebih banyak beraktivitas fisik.

Kategori :