Gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya.
Makan makanan Anda dengan perlahan dan fokus saat waktu makan.
Hindari minuman manis atau yang mengandung kalori kosong.
Tidak ada patokan yang pasti mengenai kapan hasil diet akan terlihat. Meski demikian, Anda dapat mendukung keberhasilan diet dengan menerapkan pola makan yang tepat dan lebih banyak beraktivitas fisik.
Kategori :
Terkait
Selasa 05 Nov 2024 - 18:43 WIB
Benarkah Gula Penyebab Diabetes? Cek Faktanya
Sabtu 19 Oct 2024 - 18:49 WIB
7 Cara Menaikkan Berat Badan Anak agar Ideal
Jumat 27 Sep 2024 - 15:30 WIB
Minum Air Hangat Dapat Bantu Turunkan Berat Badan, Kapan Waktu yang Tepat?
Jumat 13 Sep 2024 - 19:23 WIB
Berat Badan Bisa Turun karena Stres, Ini Alasannya
Jumat 09 Aug 2024 - 14:01 WIB
Nilai Tukar Rupiah Tergelincir di Tengah Fluktuasi Pasar Valuta Asing
Terpopuler
Jumat 22 Nov 2024 - 07:58 WIB
Belasan Ribu Massa Hadiri Kampanye Akbar YM-BM, Serukan Kemenangan Paslon Nomor 1 Pilkada Lahat 2024
Jumat 22 Nov 2024 - 06:00 WIB
Tragedi di Loket PLN: Eks Pesepakbola Angga Murina Tewas Ditembak, Pelaku Ditangkap
Jumat 22 Nov 2024 - 05:44 WIB
Timnas Indonesia Berpeluang Naik ke Posisi 2 Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026: Apa Kuncinya?
Jumat 22 Nov 2024 - 06:41 WIB
Luar Biasa! Dua Polisi Polda Babel Diganjar Penghargaan Usai Bongkar Kasus Tambang Ilegal dan Pencurian Biji T
Jumat 22 Nov 2024 - 19:08 WIB
606 Ribu Guru Bakal Dapat Tunjangan Sertifikasi pada 2025
Terkini
Jumat 22 Nov 2024 - 23:01 WIB
Tiga Pembunuh Sadis Dijatuhi Hukuman Maksimal
Jumat 22 Nov 2024 - 22:56 WIB
Gerebek Kampung Narkoba, Amankan Pengedar Beserta 19 Paket Sabu
Jumat 22 Nov 2024 - 22:52 WIB
Expander Ludes Terbakar di Depan Citimall Baturaja
Jumat 22 Nov 2024 - 22:49 WIB
Oknum Kepala dan Bendahara Puskesmas Sunat Honor Nakes
Jumat 22 Nov 2024 - 22:45 WIB